Wybierając się do parków trampolin, bezpieczeństwo jest najważniejszym priorytetem i należy podjąć następujące środki ostrożności:
1.Przygotowania przed-meczem
Badanie przedmiotowe: upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia, w tym w przypadku spondylozy szyjnej, lędźwiowej i innych chorób nieodpowiednich do wysiłku fizycznego.
Dopasowany do noszenia: wybierz lekkie, wygodne i elastyczne dresy. Unikaj luźnych, zbyt dużych lub zwiewnych ubrań, aby zapobiec haczykom i splątaniom podczas skoków. Upewnij się, że nosisz skarpetki-antypoślizgowe, ponieważ zwiększy to tarcie na powierzchni trampoliny i zmniejszy ryzyko poślizgu i upadku.
Poznaj zasady: Przed wejściem na teren trampoliny przeczytaj wskazówki dotyczące bezpieczeństwa obowiązujące w parku i zasady gry, dotyczące funkcji oraz nakazów i zakazów. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z personelem, aby upewnić się, że wiesz, jak prawidłowo i bezpiecznie korzystać z trampoliny.
2.W grze
Prawidłowy start-i lądowanie: podczas skakania na trampolinie utrzymuj równowagę, lekko ugnij kolana, wyląduj na stopach i kontroluj ruchy startu i lądowania dzięki sile nóg. Unikaj lądowania z wyprostowanymi kolanami, co może zmniejszyć wpływ na kolana i stawy oraz zmniejszyć prawdopodobieństwo kontuzji.
Kontroluj wysokość i intensywność skoku: zgodnie z własnymi możliwościami fizycznymi i poziomem umiejętności, rozsądną kontrolę wysokości i intensywności skoków. Nie skacz za dużo ani nie próbuj wykonywać ruchów przekraczających twoje możliwości, takich jak salta i inne wysokie sztuczki, chyba że zostaniesz poinstruowany i chroniony przez profesjonalistę.
3. Bądź świadomy swojego otoczenia: zawsze zwracaj uwagę na innych graczy wokół ciebie, utrzymuj bezpieczną odległość i unikaj kolizji. Na trampolinie dla wielu graczy postępuj zgodnie z zasadą „kto pierwszy, ten lepszy”-, skacząc w uporządkowany sposób, bez szukania miejsca.
Unikaj niebezpiecznych zachowań: Nie biegaj po trampolinie, nie pchaj ani nie wykonuj innych niebezpiecznych rzeczy, które mogą łatwo spowodować utratę równowagi przez Ciebie lub inną osobę, upadek i obrażenia. Nie chodź też ani nie zatrzymuj się na krawędzi trampoliny, na wypadek przypadkowego upuszczenia.
Rozsądnie rozdzielaj swoją energię: trampolina to sport o stosunkowo-intensywności, który może z łatwością pochłonąć dużo energii. Odpowiednio do własnej kondycji fizycznej należy rozsądnie zaplanować czas i intensywność gry, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia. Jeśli źle się czujesz lub jesteś słaby, powinieneś przerwać grę na czas, aby zrobić sobie przerwę.
4.Specjalne obszary i obiekty
Specjalizacje: Ogród trampolin może obejmować szereg specjalności, takich jak baseny z gąbkami i profesjonalna przestrzeń do występów na trampolinach. Obszary te zazwyczaj wymagają od graczy posiadania pewnego poziomu umiejętności i doświadczenia. Jeśli nie masz odpowiedniego doświadczenia i umiejętności, nie wchodź łatwo, aby uniknąć niebezpieczeństwa.
Urządzenie do wspinaczki: Jeśli w parku znajduje się obiekt do wspinaczki, przed użyciem sprawdź jego solidność i bezpieczeństwo. Wspinaczka skałkowa powinna być wykonywana właściwą metodą, obiema rękami i obiema stopami. Nie baw się ani nie wykonuj niebezpiecznych ruchów podczas wspinaczki.
Bezpieczeństwo dziecka
Opieka rodziców: Rodzice powinni przez cały czas towarzyszyć swoim dzieciom w parku trampolin oraz zapewniać im niezbędne wskazówki i ochronę. Nie spuszczaj dziecka z oczu i w porę zaprzestań jego niebezpiecznych zachowań.
Wybierz wydarzenia i miejsca na trampolinach odpowiednie dla Twojego dziecka, biorąc pod uwagę jego wiek i kondycję fizyczną. W przypadku małych dzieci ze słabą koordynacją baw się w prostszym i bezpieczniejszym miejscu.
